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世界上最营养的水果 牛油果的营养价值及功效

[导读]人们把牛油果评为世界上最有营养的水果。它还森林黄油的美称。因其果实含油量高,热带美洲人把它当作粮食食用,那么它就只有这点功效就有如此高的美称吗?那就起起去了解一下。



人们把牛油果评为世界上最有营养的水果。它还森林黄油的美称。因其果实含油量高,热带美洲人把它当作粮食食用,那么它就只有这点功效就有如此高的美称吗?那就起起去了解一下。

牛油果的作用与功效

抗氧抗衰老:它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,它不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富,含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。

丰胸:牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。


[责任编辑:chenchonglin]
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